Harmonogram wydarzeń WCRS ‒ Wrocławskiego Centrum Seniora
01.07.2025 ‒ 31.07.2025
Indywidualne porady dla Seniorów – Twoje wsparcie w każdej sytuacji
Terminy porad:
poniedziałki (7, 14, 21, 28.07)
środy (2, 9, 30.07)
czwartki (3, 17, 31.07)
o godz. 17:00 lub 17:30
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23
Prowadzenie: dr Magda Wieteska, pedagog-andragog, redaktor naczelna czasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki, dziennikarka, pisarka, specjalistka, która od lat wspiera seniorów w ich codziennych wyzwaniach.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Celem poradnictwa jest wsparcie seniorów w znajdowaniu równowagi, odkrywaniu nowych dróg rozwoju oraz lepszym radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami. Doświadczony doradca pomoże zrozumieć zmiany zachodzące w życiu, dostarczy praktycznych wskazówek i inspiracji, które wzmacniają poczucie sprawczości oraz jakości życia. Życie na emeryturze to czas nowych wyzwań, ale także szansa na realizację pasji, odkrywanie nowych możliwości i zadbanie o siebie. Czasami jednak mogą pojawić się problemy, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie – samotność, obawy o zdrowie, brak pomysłu na wypełnienie wolnego czasu. Indywidualne konsultacje doświadczonego doradcy są odpowiedzią na te potrzeby.
Odkryj w sobie pisarza!
Termin: czwartek, 3 lipca, godz. 16:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23
Prowadząca: dr Magda Wieteska – pedagog-andragog, redaktor naczelna czasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki. Dziennikarka, pisarka
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Warsztaty kreatywnego pisania – wyjątkową przygodę ze słowem, emocjami i wyobraźnią. Warsztaty są dla każdego, kto chce wyrazić siebie poprzez pisanie, niezależnie od doświadczenia. Jeśli macie historie, które chcielibyście opowiedzieć lub pragniecie spróbować czegoś nowego – te zajęcia są dla Was. Pisanie to sposób na wyrażenie siebie i ćwiczenie umysłu, rozwijające kreatywność, pamięć i dające ogromną satysfakcję. Dzięki zajęciom stworzycie coś trwałego, a słowa mogą stać się inspiracją dla innych. Można będzie m.in. nauczyć się tworzyć różne formy literackie – od opowiadania po pamiętnik czy wiersz, poznać techniki rozwijające kreatywność i swój indywidualny styl pisania.
Szlakiem wrocławskich krasnali - Rynek i okolice
Termin: środa, 9 lipca, godz. 9:00
Miejsce zbiórki: przed Fontanną na Rynku - pl. Gołębi
Prowadzenie: Paweł Grąbczewski, pasjonat przewodnik, podróżnik, Straż Miejska Wrocławia
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl Informujemy, że w razie niekorzystnych warunków pogodowych spacer może zostać odwołany.
Opis: Wrocław słynie z krasnali! Zapraszamy na kolejny wyjątkowy spacer po Rynku i jego okolicach. Krasnale we Wrocławiu stały się jedną z najpopularniejszych atrakcji. Często mijamy je, nie zastanawiając się nad ich życiorysem, a tych ukrytych bądź zasłoniętych – nie zauważamy. Może więc spacer śladem Krasnali będzie idealną propozycją do spędzenia czasu wolnego?
Przegląd lekowy
Termin: środa, 16 lipca, godz. 10:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: Dr Artur Owczarek, Katedra i Zakład Technologii Postaci Leku, adiunkt Studium Kształcenia Podyplomowego, p.o. Kierownik Wydziału Farmaceutycznego Uniwersytetu Medycznego im. Piastów Śląskich we Wrocławiu.
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Podczas społecznych przeglądów lekowych, farmaceuta we współpracy z pacjentem i lekarzem ocenia i optymalizuje stosowaną farmakoterapię. W dzisiejszych czasach to szczególnie ważne, ponieważ jeden lek może wpływać na drugi, zwiększając lub zmniejszając jego skuteczność. Przeglądy mogą pomóc w lepszym dopasowaniu leczenia.
Prosimy zabrać wszystkie preparaty prozdrowotne (leki, suplementy, zioła).
Przewidywany czas spotkania to ok. 20 min. na jedną osobę.
Zapisujemy maksymalnie 6 osób, według kolejności zgłoszeń w punkcie informacyjnym.
Proszę pamiętać o zapisach.
Czas przeglądów lekowych od 10:00-12:00
Bezpieczna aromaterapia
Termin: czwartek, 17 lipca, godz. 11:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: Avicenna Oil
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Spotkanie edukacyjne, które będzie wyjątkową okazją do zgłębienia wiedzy na temat olejków eterycznych i ich praktycznego zastosowania w codziennym życiu. Uczestnicy poznają podstawy odpowiedzialnej i świadomej aromaterapii oraz będą mieli możliwość wymiany doświadczeń z ekspertami, którzy od lat z pasją promują naturalne metody wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia. Wydarzenie skierowane jest do wszystkich zainteresowanych zdrowym stylem życia, kosmetologią oraz bogactwem, jakie oferuje natura.
Odkryj w sobie pisarza!
Termin: czwartek, 17 lipca, godz. 16:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23
Prowadząca: dr Magda Wieteska – pedagog-andragog, redaktor naczelna czasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki. Dziennikarka, pisarka
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Warsztaty kreatywnego pisania – wyjątkową przygodę ze słowem, emocjami i wyobraźnią. Warsztaty są dla każdego, kto chce wyrazić siebie poprzez pisanie, niezależnie od doświadczenia. Jeśli macie historie, które chcielibyście opowiedzieć lub pragniecie spróbować czegoś nowego – te zajęcia są dla Was. Pisanie to sposób na wyrażenie siebie i ćwiczenie umysłu, rozwijające kreatywność, pamięć i dające ogromną satysfakcję. Dzięki zajęciom stworzycie coś trwałego, a słowa mogą stać się inspiracją dla innych. Można będzie m.in. nauczyć się tworzyć różne formy literackie – od opowiadania po pamiętnik czy wiersz, poznać techniki rozwijające kreatywność i swój indywidualny styl pisania.
Aloes dla zdrowia i urody
Termin: piątek, 18 lipca, godz. 11:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzący: Bogusława Franczak, menadżer Forever
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: W trakcie spotkania można będzie dowiedzieć się, jak dzięki właściwościom aloesu czuć się lepiej i wyglądać piękniej, poznać i wypróbować kosmetyki z naturalnego aloesu, skosztować czystego aloesowego miąższu do picia, skorzystać z zabiegu pielęgnacyjnego na twarz lub dłonie oraz porozmawiać o zdrowotnych właściwościach tej niezwykłej rośliny podziwianej od tysięcy lat.
Zdrowotny wpływ masażu Kobido
Termin: wtorek, 22 lipca, godz. 11:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Prowadzenie: Ewelina Winiecka
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: W ramach wydarzenia odbędzie się wykład na temat korzyści płynących z masażu Kobido, takich jak poprawa jędrności skóry, redukcja napięcia mięśniowego, stymulacja naturalnych procesów regeneracyjnych oraz ogólne odprężenie i równowaga. Dodatkowo, zaplanowany jest masaż pokazowy, który pozwoli uczestnikom na własne oczy zobaczyć techniki Kobido w praktyce i zrozumieć, jak holistycznie działa na ciało i umysł.
Czym jest świadomy oddech?
Termin: środa, 23 lipca, godz. 10:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 210
Prowadzenie: Paulina Partyka, pedagożka, arteterapeutka, absolwentka szkoły trenerów oddechu Prana Visions Rani Spets Edgren, Dzienny Dom Pomocy Społecznej Pogodna Jesień
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Spotkanie, podczas którego dowiedzą się Państwo czym jest oddech połączony, poznamy techniki świadomego oddechu i przetestujemy ich działanie. Prosimy o wygodny ubiór i zabranie ze sobą butelki wody. Ćwiczenia będą wykonywane na siedząco.
Badania kliniczne-szansa na lepsze leczenie i postęp medycyny
Termin: czwartek, 24 lipca, godz. 10:00
Miejsce: WCRS-Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 27
Organizator: Trialmed (Synexus) - Partner Wrocławskiej Karty Seniora
Prowadzenie: Julita Hegel, specjalista ds. klinicznych w Ośrodku Badań Klinicznych Trialmed
(dawny Synexus)
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: W trakcie spotkania uzyskają Państwo wiedzę na temat badań dotyczących zaburzeń pamięci po COVID (mgła mózgowa), leczenia i diagnostyki niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby jak zapobiegać osteoporozie. Obraz kliniczny zespołu pocovidowego może obejmować objawy utrzymujące się lub nawracające, a także nowo występujące objawy przedmiotowe i podmiotowe po zakażeniu bezobjawowym, ustąpieniu ostrych objawów lub remisji. Do objawów tych mogą należeć także zaburzenia funkcji poznawczych.
Odkryj w sobie pisarza!
Termin: czwartek, 31 lipca, godz. 16:00
Miejsce: WCRS – Wrocławskie Centrum Seniora, pl. Dominikański 6, sala 23
Prowadząca: dr Magda Wieteska – pedagog-andragog, redaktor naczelna czasopisma „Agora Seniora”, wykładowca akademicki. Dziennikarka, pisarka
Wstęp bezpłatny. Obowiązują zapisy: tel. 71 344 44 44, e-mail: karta.seniora@wcrs.pl
Opis: Warsztaty kreatywnego pisania – wyjątkową przygodę ze słowem, emocjami i wyobraźnią. Warsztaty są dla każdego, kto chce wyrazić siebie poprzez pisanie, niezależnie od doświadczenia. Jeśli macie historie, które chcielibyście opowiedzieć lub pragniecie spróbować czegoś nowego – te zajęcia są dla Was. Pisanie to sposób na wyrażenie siebie i ćwiczenie umysłu, rozwijające kreatywność, pamięć i dające ogromną satysfakcję. Dzięki zajęciom stworzycie coś trwałego, a słowa mogą stać się inspiracją dla innych. Można będzie m.in. nauczyć się tworzyć różne formy literackie – od opowiadania po pamiętnik czy wiersz, poznać techniki rozwijające kreatywność i swój indywidualny styl pisania.
______________________________________________________________________________________________
Przed zapisaniem się na wydarzenia konieczne jest zapoznanie się z klauzulą RODO, która dostępna jest w załączniku.
Dokonanie zapisu oznacza akceptację warunków zawartych w klauzuli RODO.
______________________________________________________________________________________________
UWAGA: W przypadku rezygnacji z udziału w zajęciach, na które Państwo wcześniej się zapisali, należy
pilnie poinformować o tym fakcie pracowników Wrocławskiego Centrum Seniora.
Na Państwa telefony oczekujemy z minimum dziennym wyprzedzeniem
pod nr. 71 344 44 44 lub pod adresem e-mail: karta.seniora@wcrs.pl