Ruszyła wiosenna odsłona projektu
        Opowieści ruchem pisane czyli nordic walking
                                    dla każdego!

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą zadbać o siebie, pragną wprowadzić zmiany w swoim życiu, poprawić koordynację ruchową oraz usprawnić pamięć korzystając
z techniki nordic walking.

Projekt „Opowieści ruchem pisane” to dobra okazja,
by czerpać radość z ruchu, rozwijać wyobraźnię, a także poprawić zdrowie i sprawność fizyczną. Zajęcia skierowane są do seniorów, seniorek oraz ich rodzin i są dostosowane do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego uczestnika.

Spotkania odbywają się w pięknych okolicznościach przyrody:

Nordic walking w Parku Zachodnim  

• Terminy: w środy (poszczególne daty poniżej) w godz. 10:00-12:00

Miejsce zbiórki Park Zachodni, przystanek tramwajowy Astra, po przeciwnej stronie przystanku wejście do parku,  zbiórka przy ławeczce. 

Nordic walking w Parku Szczytnickim 

• w poniedziałki: (daty poniżej) w godz. 11:00-13:00
• oraz w piątki:  (daty poniżej) w godz. 11:00-13:00

Miejsce zbiórki Park Szczytnicki przystanek tramwajowy Chopina, przechodzimy do parku, zbiórka przy ławeczce. 
Zajęcia prowadzi Teresa Tadeuszyk – absolwentka projektu Szkoła Liderów, liderka senioralna i magister rehabilitacji ruchowej.

Udział w zajęciach jest bezpłatny!
Na spacer z kijkami wymagany jest:
strój sportowy dostosowany do warunków atmosferycznych,
kijki do nordic walking
i butelka wody.

Szczegóły u prowadzącej zajęcia p. Teresy tel. 537 036 533

Dołącz do grupy i odkryj radość z aktywności na świeżym powietrzu!